Шесть простых упражнений помогут сделать живот плоским после родов. В статье описаны упражнения на боковую растяжку, наклоны в сторону, скручивание, обратные скручивания и наклоны. Рекомендуется посвящать этой гимнастике 20 минут 2-3 раза в неделю.
# Упражнения
Статья предлагает 4 упражнения для красивой талии, которые можно делать дома. Кроме того, автор напоминает о необходимости разогрева мышц и бережного отношения к позвоночнику при выполнении упражнений.